כוכב 3

אודות
כוכב 3
מטרת הכוכב השלישי זה להעמיק את ביצוע הצלילות ולרכוש טכניקה טובה בכל הסגנונות ובהרפיה. כאן נהפכים לצולל חופשי של מים עמוקים.
קורס זה יכול להיות הארכה של קורס כוכב 2 או אפשר לגשת אליו ישירות לפי רמה ביצועית.
דרישות בסיס:
- השתתפות קודמת באחד מקורסי אפנאה אקדמי או מקביל מתוך ארגון אחר
- גיל 16 לפחות
- צריך להפגין טכניקה טובה בצלילה חופשית
תוכן הקורס:
תאוריה:
- טכניקות נשימה ובסיס בפראניימה
- בדיקה ביומכנית של תנועת הסנפירים
- תזונת הצולל החופשי
- טכניקות ההרפיה ואימון "אוטוגני"
- פיזיולוגית הצלילה החופשית
- פיזיופאטולוגיה של הצלילה החופשית
- ידיעת הסיכונים ומניעתם
- טכניקות להצלת חיים
- חילוץ צולל במצוקה מהמים
- הגנת הסביבה הימית
- טבלאות אימונים לצולל החופשי
- תוכנית אימון שנתית
תרגילי מים סגורים:
- שחייה חופשית ושחיית חזה
- שחייה מתחת למים
- חילוץ חפצים מתחת למים
- תנועת הסנפירים
- צלילת ברווז מתקפלת
- צלילת הדולפין
- חילוץ והובלת הצולל במצוקה
- אפנאה סטאטית
תרגילי מים פתוחים:
- השוואת לחצים
- דינאמית ל25 מטר ( בעומק 5 מטר)
- צלילות ברווז ופרסות
- משיכת חבל
- צלילה במשקולות קבועות עם ובלי סנפירים
- ביצוע תרגילי בטיחות בזוגות
- חילוץ צולל במצוקה מעומק 15 מטר
מבחן תעודה:
- תאוריה עם ציון 90% מינימום
- אפנאה סטאטית ( לפחות 3 דקות)
- דינאמית ( לפחות 70 מטר)
- דינאמית ללא סנפירים ( לפחות 55 מטר)
- צלילת עומק במשקולות קבועות ( לפחות 25 מטר)
עומק מרבי: 30 מטר
מחיר: 2000 ₪*
*המחיר כולל ביטוח, כרטיס רישיון של כוכב 3, ציוד, הסעה ותמונות/ סרטונים מתוך הקורס.
Calendar
Full calendar overview
BOOKING
Book now your next freediving class or contact us to book a specific date !
Contact us
97252-8650878+
97253-2344993+
ינואר 2023 |
||||||
---|---|---|---|---|---|---|
ב | ג | ד | ה | ו | ש | א |
1
|
||||||
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
Apnea Diving
צרו קשר
97252-8650878+
97253-2344993+
דוא"ל
contact@apnea-diving.com
כתובת
עין גדי 21, אילת